Вчера в самолёте разболелась голова. Понимаю, что совсем никак не получается ее снизить, медитация не помогает. Усиливаю мысленно симптом и смотрю на образ того, что там в этой головной боли. Наблюдаю как напряжение в виде большого яркого образа начинает танцевать. Отслеживаю дальше: мысли, чувства и начинаю осознавать, о чем это для меня. Что привело...